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陈盆滨:感谢质疑我的人 未来望教更多人跑步

陈盆滨:感谢质疑我的人 未来望教更多人跑步

详细介绍

上周五,着名极限马拉松运动员陈盆滨完成了“挑战100-一执跑”一百天一百个马拉松的壮举,顺利到达位于北京五棵松体育馆内的第100个马拉松终点。作为史上首位赢得国际性极限马拉松比赛冠军的中国人,同时也是全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者,陈盆滨的身上充满着传奇色彩。

谈成长:有遗憾,但并不后悔


陈盆滨1978年3月出生于浙江台州,从小在海边长大。因为周遭邻里大多靠捕鱼为生,曾几何时,年幼的陈盆滨也认为出海打渔是他未来唯一的生活方式。即便时至今日,陈盆滨仍认为,如果没有跑步,那他这辈子都会与大海、渔网为伴。


年少时,陈盆滨就是一个能替家里分忧的好孩子。“我们那时候没有自来水的,只能去比较远的地方挑水。爸爸给我做了水桶,开始一个水桶7、8斤,后来越做越大,说来这也让我得到了很大锻炼。”抱着早日为家庭担起一份责任的想法,陈盆滨在小学毕业后就选择下海捕鱼。在他自己看来,正是那段不平凡的经历,成就了如今的“极限跑者”。


决定下海时,陈盆滨只有13、4岁,“虽然人不大,但我干活很努力,如果有扛起100斤的力量,那我绝对不会只拿出99斤的,就是那段经历让我今天能够更加努力。如果当时只是混日子,那就没有现在的我,这都是我非常重要的财富。”


由于下海的时间很早,小学过后陈盆滨就没能再系统的念过书。谈及此,他还是流露出一些遗憾。不过陈盆滨也表示,人生没有后悔,自己做事也从来不后悔。陈盆滨还打趣道,“我在社会这个大学里也学了很多,我现在是社会大学的博士生,当然这个是自封的。”


谈跑步:健康安全最重要感谢质疑我的人


在访谈过程中,陈盆滨几次咳嗽,喉咙显得有些沙哑,他说喉咙的不适是从挑战过程中开始的。


“我们的团队毕竟有30多号人,在挑战过程中感冒容易交叉传染,从那时起我就开始咳嗽,到现在也没完全好。”陈盆滨坦言,自己也没想到会出现这样的情况,“这是我计划外的挑战。”


聊到这次“百日百马”的成绩时,陈盆滨表示跟预期相比稍有欠缺,不过总体而言还是有很多提高。陈盆滨用“熬”来形容挑战初期的感受,直到70天过后,才渐渐有了“终点就在眼前”的喜悦感。


“我一直把挑战一百作为一个磨炼和训练的手段,因为我自己训练肯定没有按摩师、理疗师,包括体能康复师、营养师,但在挑战一百的过程中都实现了。”


虽然如今已是家喻户晓的人物,但陈盆滨刚开始在家乡跑马拉松的时候,有些人并不理解他的行为,甚至称他是傻子,只会跑步。时过境迁,再谈起过往这些质疑声,陈盆滨显得很坦诚,“我应该感谢他们,他们给了我动力,给了我激情,既然他们说我,那我就应该更加努力做给他们看。13亿人有13亿个想法,要活就要活出自己。”


“我做出了不一样的选择,改变了我的人生,从井底之蛙变成了翱翔天空的雄鹰。而你质疑我,可你还在那里。有目标有梦想,就要去做。”陈盆滨接受把这种精神叫做“陈盆滨精神”,而正是这种精神支撑他完成了百日百马壮举。


对于刚上路的普通跑者,陈盆滨也给出了专业的意见,就是一定要从走路开始。“刚开始千万不要跑,那样腿部会有剧烈的疼痛感,一周也坚持不住。每天大概走20到30分钟,三个月后人的身体就会发生变化,腿部力量会增加,肌肉也会更有劲。很多人跑了不久就会受伤,其实就是肌肉力量的问题,一定要循序渐进地进行。”陈盆滨推荐结伴同跑的方式,并建议锻炼后适当让身体放松,这样不容易受伤。


此外,陈盆滨还认为,虽然马拉松需要坚持,但健康和安全才是第一位的。他做了一个形象的比喻,“比如我跑到一半时受伤了,如果选择坚持,那么伤势肯定会加重,治疗的时间也会变长,可能需要一年;如果我选择退赛,虽然比赛结束了,但我可以在第一时间得到有效的治疗,伤势可能一个月就好了,因此安全和生命健康非常重要。”陈盆滨坦言,希望就这样一直跑到60岁。


谈家庭:有些愧对父母望能弥补遗憾


一直以来,陈盆滨在采访中给人的感觉是健谈、愿意分享。那生活中的他是什么样的呢?


“我是一个比较开朗的人,我觉得做人一定要开心,所以我愿意与任何人开玩笑。”正因为有这样乐观的心态,陈盆滨不会过多在意外界对他的评价,“有则改之,无则加勉”是他的信条。